Réflexologie plantaire balinaise à Paris : principes, déroulé et tarifs
Nos pieds nous portent toute la journée, et pourtant on pense rarement à en prendre soin. La réflexologie plantaire leur consacre un soin entier, fondé sur une idée ancienne : le pied serait une « carte » du corps. Au Spa MamaBali, à Paris 17e, elle se pratique à la manière balinaise, en solo ou en duo. Voici ce qu’il faut savoir.
Qu’est-ce que la réflexologie plantaire ?
La réflexologie plantaire repose sur le principe selon lequel certaines zones du pied correspondraient aux différentes parties du corps. En stimulant ces zones par des pressions précises du pouce et des doigts, le réflexologue cherche à favoriser la détente globale. C’est une pratique de bien-être, utilisée depuis longtemps dans plusieurs traditions asiatiques, qui ne remplace en aucun cas un avis ou un traitement médical.
Ce qui la rend « balinaise »
La version balinaise associe les pressions réflexes à des gestes enveloppants et à l’huile, dans l’esprit du massage balinais : on alterne travail précis sur les zones du pied et mouvements de détente sur la cheville et le bas de la jambe. Le soin est à la fois ciblé et très relaxant.
Comment se déroule une séance ?
- Vous êtes installé(e) confortablement, jambes surélevées.
- Les pieds sont préparés, puis massés pour les détendre.
- Le praticien exerce des pressions sur les différentes zones réflexes, en adaptant l’intensité à votre ressenti.
- La séance se termine par des gestes lents d’effleurage sur les pieds et les chevilles.
Certaines zones peuvent être plus sensibles que d’autres : signalez-le, la pression sera ajustée.
Pour qui ?
- les personnes qui restent debout toute la journée ;
- celles qui ont les jambes lourdes ou les pieds fatigués après la marche ou le sport ;
- celles qui cherchent une détente profonde sans se déshabiller ;
- les curieux qui veulent découvrir une pratique complémentaire du massage.
Tarifs au Spa MamaBali
| Soin | Durée | Prix |
|---|---|---|
| Réflexologie plantaire balinaise en solo | 30 min | 59 € |
| Réflexologie plantaire balinaise en duo | 30 min | 118 € |
| Réflexologie plantaire | 30 min | 79 € |
| Rituel Luluran : gommage, massage balinais 1h et réflexologie plantaire | – | 149 € (solo) / 291 € (duo) |
Les précautions
- Évitez la réflexologie en cas de plaie, d’infection ou de verrue au pied, de phlébite ou de problème circulatoire non suivi.
- Pendant la grossesse, demandez l’avis de votre médecin ou de votre sage-femme et signalez-la au praticien.
- Hydratez-vous après la séance.
Apprendre la réflexologie
L’école MamaBali propose une formation à la réflexologie plantaire sur 2 jours et une formation de 5 jours au massage balinais et à la réflexologie. Plus d’informations dans notre article apprendre le massage balinais à Paris.
Questions fréquentes
La réflexologie plantaire chatouille-t-elle ?
Les pressions sont fermes et précises, ce qui évite généralement les chatouilles, même chez les personnes sensibles.
Faut-il se déshabiller ?
Non, seuls les pieds et le bas des jambes sont découverts.
Combien de temps dure une séance ?
Au Spa MamaBali, la réflexologie plantaire se pratique en séance de 30 minutes, ou au sein du rituel Luluran.
Peut-on l’associer à un massage balinais ?
Oui, c’est le principe du rituel Luluran, qui associe gommage, massage balinais d’une heure et réflexologie plantaire.
Spa MamaBali – 2 rue Brunel, 75017 Paris (métro Argentine, à 5 min de l’Arc de Triomphe). Ouvert 7j/7 de 10h à 20h. Réservation : 01 58 57 75 75.
