Comment se déroule un massage balinais ? Déroulé et conseils
Vous n’avez jamais fait de massage balinais et vous vous demandez comment cela se passe concrètement ? Arrivée, déshabillage, déroulé du soin, après-massage : voici, étape par étape, comment se déroule un massage balinais authentique au Spa MamaBali, à Paris 17e, et nos conseils pour en profiter pleinement.
Avant le massage : réserver et se préparer
Choisir son soin
Commencez par choisir votre durée (30, 60 ou 90 minutes), solo ou duo, et votre huile : huile chaude pour un effet enveloppant, ou huile sèche hydratante pour un toucher plus léger. Vous pouvez commander votre soin en ligne puis appeler le spa au 01 58 57 75 75 pour fixer votre créneau, ou réserver directement par téléphone.
Le jour J
- Arrivez 10 minutes en avance pour profiter de l’accueil sans vous presser.
- Évitez un repas copieux juste avant le soin.
- Signalez à l’accueil toute grossesse, blessure, problème de santé ou allergie.
- Laissez bijoux et objets de valeur chez vous ou dans le vestiaire.
L’accueil : entrer dans l’univers balinais
Dès la porte franchie au 2 rue Brunel, vous entrez dans une ambiance inspirée de Bali : décor, parfums et musique invitent au voyage. Un temps d’échange avec votre praticien permet de cerner vos attentes : zones de tension, pression souhaitée, éventuelles contre-indications.
Le déroulé du massage, étape par étape
1. L’installation
Vous vous installez sur la table de massage, en gardant vos sous-vêtements. Le praticien ne découvre que la zone massée : votre confort et votre pudeur sont respectés tout au long du soin.
2. L’ouverture du massage
Le soin commence par des effleurages larges qui répartissent l’huile chaude et préparent les muscles. C’est le moment où l’on commence à lâcher prise.
3. Le travail en profondeur
Viennent ensuite les techniques caractéristiques du massage balinais : pétrissages, pressions des pouces et des paumes sur les points de tension, étirements doux, travail sur le dos, la nuque, les jambes et les bras. La pression est toujours adaptée à votre ressenti.
4. Le retour au calme
Le massage se termine par des gestes plus lents et plus légers, pour laisser le corps intégrer la détente. Prenez quelques minutes avant de vous relever, sans vous presser.
Après le massage : prolonger les bienfaits
- Buvez de l’eau ou une boisson chaude.
- Évitez le sport intense dans les heures qui suivent.
- Gardez l’huile sur la peau quelques heures : elle continue de la nourrir.
- Si vous avez faim, le restaurant balinais MamaBali vous accueille à la même adresse.
Combien de temps prévoir ?
| Formule | Durée du soin | Temps à prévoir sur place |
|---|---|---|
| Massage 30 min | 30 min | environ 45 min |
| Massage 60 min | 60 min | environ 1h15 |
| Massage 90 min | 90 min | environ 1h45 |
| Rituel hammam + gommage + massage | variable selon la formule | prévoir une demi-journée tranquille |
Découvrez nos rituels complets dans Hammam, gommage, massage : le rituel spa balinais.
Questions fréquentes
Que faut-il apporter ?
Rien de particulier : tout le nécessaire est fourni sur place. Pour un rituel avec hammam, renseignez-vous à la réservation sur la tenue à prévoir.
Peut-on parler pendant le massage ?
Bien sûr, notamment pour ajuster la pression. Mais la plupart des clients préfèrent le silence pour mieux se détendre.
Est-ce que je peux m’endormir ?
Oui, c’est même fréquent et c’est bon signe !
Que se passe-t-il si je suis en retard ?
Prévenez le spa dès que possible au 01 58 57 75 75 : l’équipe vous dira comment s’organiser.
Spa MamaBali – 2 rue Brunel, 75017 Paris (métro Argentine, à 5 min de l’Arc de Triomphe). Ouvert 7j/7 de 10h à 20h. Réservation : 01 58 57 75 75.
